FORÇA NO CABELO! dicas para fortificar seus fios.

Confira abaixo as dicas para dar aquela força aos fios:

1. Mantenha os cabelos sempre hidratados, usando frequentemente uma boa máscara capilar. 

2. Cuide das camadas de queratina. Se tiverem comprometidas por químicas, faça cauterização. 

3. Varie sempre o xampu e o condicionador e use um xampu de limpeza profunda (uma vez por semana ou a cada 15 dias) para retirar excessos de químicas, sujeira e oleosidade para que o couro respire melhor. Eles podem entupir os poros e impedir que novos fios capilares saiam. 

4. Xampu de jaborandi estimula a circulação sanguinea do couro cabeludo, mas seu uso em excesso resseca os fios; use uma vez por semana. 

5. Mantenha as pontas sempre aparadas, e não espere que elas se abram cara poder cortar, isso enfraquece os fios causando queda. 

6. Evite a água muito quente, pois ela pode causar irritações no couro cabeludo e deixar os fios muito oleosos, o que também inibe o crescimento. 

7. Deixe o cabelo respirar. Quando ele vive abafado em lenços, rabos ou coques, ou molhado, os fungos podem proliferar e dificultar o crescimento.  

ALIMENTAÇÃO AJUDA NO CABELO:

Comer bem sempre é bom e ainda mais quando o beneficiado é o seu cabelo. Assim, alguns nutrientes encontram - se nos alimentos e nos ajudam bastante a manter os fios em dia, deixando- os mais fortes e ajudando a crescer mais. Confira aqui alguns desses "anjos " capilares e onde encontrá-los:Zinco: carnes, gérmen de trigo, levedo de cerveja, ostras, nozes, gema de ovo e óleo de linhaça;  

Proteínas: carnes, ovos, soja, leite e derivados; 

Cobre: nozes, castanhas e ostras; 

Ferro: fígado, gérmen de trigo, amêndoas, passas, feijão, lentilha e folhas escuras; 

Algumas vitaminas que ajudam na calvície:

COMPLEXO B: soja, lentilha, gema de ovo, abacate, cenoura, semente de girassol e peixes; 

Vitamina C: acerola, goiaba, couve, brócolis, pimentão verde, espinafre, laranja e morango; 
Vitamina E: óleo de gérmen de trigo, óleo de girassol, nozes e amendoim. 

fonte:www.minhavida.com.br